2009.11.26 (Thu)
お知らせです
昨年、好評を頂きましたウイングスＴＣ年末スイム強化合宿を今年も行います
定員を２０名にしようとした所、募集前に２２名が集まってしまいましたので今年はキッズ＆ジュニア定員２５名で開催いたします
この合宿はエリート選手と共にスイム２部練、夜はスキルアップトレーニングを行います。今年は合間にランも入れたいと考えています
残り３名、エリート選手と共に練習をするチャンス
お待ちしてます
＜ウイングスTC年末スイム強化合宿概要＞
開催場所 ウイングス城野店（JOC九州・沖縄ブロック強化拠点候補地）
〒８０２−０８０１ 福岡県北九州市小倉南区富士見１−５−３７
開催期日 ２００９年１２月２９・３０・３１日
スイム＜２９日＞ ８：００〜１１：００ １６：００〜１９：００
＜３０日＞ ８：００〜１１：００ １６：００〜１９：００
＜３１日＞ ８：００〜１１：００
参加費用 ●大人（１８歳以上）
１日 ￥３，０００円（指導料・施設使用料含む、宿泊は各自で）
●キッズ・ジュニア（２５ｍ泳げる幼稚園〜高校生）
２泊３日 ￥１０、０００円＋米５合（指導料・施設利用料・宿泊費・食費含む）
＊今年はスタッフ陣補強、夜にスキルアップ講習会も開きます
定 員 ●大人・・・５名
●キッズ・ジュニア・・・２５名（既に２２名が決まっています、お早目に！）
スタッフ ●コーチ福島智和・・・２００９年アジア選手権支援スタッフ
●スタッフ樋口玲士・・・競泳チームオーバードライブ主宰
●スタッフ武友潤・・・２００９年ＪＡＰＡＮ ＣＵＰ大阪大会優勝
●スタッフ宇都宮涼太・・・２００９年アジア選手権（Ｕ−２3）日本代表
●スタッフ川口綾巳・・・２００９年国体長崎県代表
●スタッフ伊藤弥生・・・２００９年アジア選手権（U-23)日本代表
申込・お問い合わせ
●コーチ福島 携帯 ０９０−８６２２−１３９３
メール fukushima-triathlon@ever.ocn.ne.jp
大人含めて約４０名がレベル別に分かれ練習します詳細は後日ご連絡致します
昨年、好評を頂きましたウイングスＴＣ年末スイム強化合宿を今年も行います
定員を２０名にしようとした所、募集前に２２名が集まってしまいましたので今年はキッズ＆ジュニア定員２５名で開催いたします
この合宿はエリート選手と共にスイム２部練、夜はスキルアップトレーニングを行います。今年は合間にランも入れたいと考えています
残り３名、エリート選手と共に練習をするチャンス
お待ちしてます＜ウイングスTC年末スイム強化合宿概要＞
開催場所 ウイングス城野店（JOC九州・沖縄ブロック強化拠点候補地）
〒８０２−０８０１ 福岡県北九州市小倉南区富士見１−５−３７
開催期日 ２００９年１２月２９・３０・３１日
スイム＜２９日＞ ８：００〜１１：００ １６：００〜１９：００
＜３０日＞ ８：００〜１１：００ １６：００〜１９：００
＜３１日＞ ８：００〜１１：００
参加費用 ●大人（１８歳以上）
１日 ￥３，０００円（指導料・施設使用料含む、宿泊は各自で）
●キッズ・ジュニア（２５ｍ泳げる幼稚園〜高校生）
２泊３日 ￥１０、０００円＋米５合（指導料・施設利用料・宿泊費・食費含む）
＊今年はスタッフ陣補強、夜にスキルアップ講習会も開きます
定 員 ●大人・・・５名
●キッズ・ジュニア・・・２５名（既に２２名が決まっています、お早目に！）
スタッフ ●コーチ福島智和・・・２００９年アジア選手権支援スタッフ
●スタッフ樋口玲士・・・競泳チームオーバードライブ主宰
●スタッフ武友潤・・・２００９年ＪＡＰＡＮ ＣＵＰ大阪大会優勝
●スタッフ宇都宮涼太・・・２００９年アジア選手権（Ｕ−２3）日本代表
●スタッフ川口綾巳・・・２００９年国体長崎県代表
●スタッフ伊藤弥生・・・２００９年アジア選手権（U-23)日本代表
申込・お問い合わせ
●コーチ福島 携帯 ０９０−８６２２−１３９３
メール fukushima-triathlon@ever.ocn.ne.jp
大人含めて約４０名がレベル別に分かれ練習します
詳細は後日ご連絡致します 2009.11.25 (Wed)
先週の土日、バイクで平尾台を制覇
２日連チャンの登り練習はやった事なかったのでどうなる事やら
でしたが、上りの力が付いてる実感が
初挑戦のＪｒ．達も私と変わりないタイムで上がって来たのでびっくり
そして、今イケイケのエイジ組もＪｒ．達とサイド・バイ・サイドしながら力を発揮ッ
強かったーっ
ウイングスに帰ってからは冷えた体をジャクジーで癒しました
１人では絶対練習出来ない事でも、みんながいると笑顔で頑張れる
ＴＣ最高です
2009.11.19 (Thu)
いきなりですが・・・
私は元気です
しかし残念ながら、来週に控えていたレトロマラソンと再来週のカーフマン九州ステージは出場キャンセル致しました
まずは治す事
リハビリ、順調です
痛みも軽減し、来週の半ばまでには
話しは変わりますが、今日はなぉママの
にお邪魔して、豆乳鍋そして櫛野さんより、びっくりシュークリームをご馳走になりましたいつもＴＣのイベントにはみんなの為にお弁当を作って下さるお母さんのような尊敬のなぉママ
なぉママの手料理、最高ですよ〜
なぉママ・櫛野さん・なぉちゃん・優希と真剣な話しもあれば笑い話もあり、楽しい時間を過ごさせてもらいました
ありがとうございます
みんな来週にレトロマラソンを控えてます
櫛野さんＶＳ優希ＶＳ奈緒子対決、楽しみだ
2009.11.17 (Tue)
今、怪我療養中の私
しばらくの間、レースは出れません
感情的になって走ってしまった自分・・・
こっぴどくコーチより説教され反省中ですm(__)m
とにかく今は治す事に専念し、それからリハビリに入ります
大きな怪我はまのがれたので一安心です
しばらくの間、レースは出れません
感情的になって走ってしまった自分・・・
こっぴどくコーチより説教され反省中ですm(__)m
とにかく今は治す事に専念し、それからリハビリに入ります
大きな怪我はまのがれたので一安心です
2009.11.13 (Fri)
２週間のオフ＋１週間熱でダウンし、今週から復帰したのは良いけど、３週間も休むと筋肉痛の毎日で体が悲鳴を上げています
今がっつり筋肉痛で、歩くのさえ大変です
今週はずっと雨が続くので室内練習が続きます
室内でしか出来ない事もあるから、どんな練習でも楽しいんですけどね
久々の練習に疲れてるのか最近、寝るのが早く起きるのがやっと笑。。といった毎日になってます
昼寝が出来ないので仕事中に座って
今日もハードスケジュールですが、自分の為
頑張ります 
今がっつり筋肉痛で、歩くのさえ大変です
今週はずっと雨が続くので室内練習が続きます
室内でしか出来ない事もあるから、どんな練習でも楽しいんですけどね
久々の練習に疲れてるのか最近、寝るのが早く起きるのがやっと
笑。。といった毎日になってます昼寝が出来ないので仕事中に座って
今日もハードスケジュールですが、自分の為
頑張ります
