☆オフとお知らせ☆
今日は朝にキッズの振替を済ませ、午後からは布団の上を行ったり来たりしてました
キッズスイムには、山縣さん・黒尾丸さん・くっぴょこ・ハル・ふっちー・新人の木村君をはじめJr.組も駆け付けてくれ賑やかな練習となりました
皆さん、ありがとうございました

本題は変わりますが…
追い込みは昨日まで
疲れがありありの中でしたが、スイム・バイクと安定な練習が出来ています
ランは猛暑の中、1人で25KM走
帰りは途中待ってて下さったコーチと祐加と一緒にの〜んびりと真剣な話ししつつ、バカ話ししつつゴール☆★☆
今これだけ暑いと真夏が思いやられますね・・・
走りを変えたせいか筋肉痛が来てます!しっかりとその筋肉が使えてるという事でしょうか
笑
補給食のみでの3種目練習なので練習後は体重がガタ落ち...
しかーし
戻るのはあっという間ですよ
笑笑笑
写真は昨日のバイク休憩場所にて
中学生コンビ、海で魚探してます・・・

今回、予定していたレースをいくつか削ったので、前半戦は日曜日に行われる七ヶ浜がメインです

七ヶ浜終了後からしばらく練習に励みます
後半戦は日本選手権だけになっちゃうかもしれませんが、ベストパフォーマンスで終われるようにじっくり・がっつり練習に専念します
※いくつかローカルレースには出場しますよ♪
そしてお知らせです
7月19日(日)門司港レトロアクアスロン終了後、『ウイングスTC上半期打ち上げ』を開催致します
どなたでも参加OK

ぜひぜひご参加下さい
よろしくお願いします(艸∀<*◆)⌒!!

キッズスイムには、山縣さん・黒尾丸さん・くっぴょこ・ハル・ふっちー・新人の木村君をはじめJr.組も駆け付けてくれ賑やかな練習となりました

皆さん、ありがとうございました


本題は変わりますが…
追い込みは昨日まで

疲れがありありの中でしたが、スイム・バイクと安定な練習が出来ています

ランは猛暑の中、1人で25KM走

帰りは途中待ってて下さったコーチと祐加と一緒にの〜んびりと真剣な話ししつつ、バカ話ししつつゴール☆★☆
今これだけ暑いと真夏が思いやられますね・・・
走りを変えたせいか筋肉痛が来てます!しっかりとその筋肉が使えてるという事でしょうか
笑補給食のみでの3種目練習なので練習後は体重がガタ落ち...
しかーし
戻るのはあっという間ですよ
笑笑笑写真は昨日のバイク休憩場所にて

中学生コンビ、海で魚探してます・・・

今回、予定していたレースをいくつか削ったので、前半戦は日曜日に行われる七ヶ浜がメインです


七ヶ浜終了後からしばらく練習に励みます

後半戦は日本選手権だけになっちゃうかもしれませんが、ベストパフォーマンスで終われるようにじっくり・がっつり練習に専念します

※いくつかローカルレースには出場しますよ♪
そしてお知らせです

7月19日(日)門司港レトロアクアスロン終了後、『ウイングスTC上半期打ち上げ』を開催致します

どなたでも参加OK


ぜひぜひご参加下さい

よろしくお願いします(艸∀<*◆)⌒!!
☆追い込み☆

福岡・北九州は熱い

今日の昼間は30度を越えていました

水曜日から追い込み練習が続き、今日はランでがっつり追い込み

新北九州空港往復15kmをノンストップ
しかもノン給水で〜笑スタート直後からみんなに離されたけど、感覚を大事にし前半・後半EVENで

今私に必要なのは感覚
いろいろあってずっと本調子で走れなかった日が続いました
今日はベスト更新
タイム的にはまだまだだけど、本調子に戻るまでもう一歩

走り終わった後は暑さから胃がやられていたけどベストなんでOKですね(艸∀<*◆)⌒!!
明日までしっかり追い込んで日曜日はお休みだー

写メは幕張大会に行った時の☆★☆
稲毛の選手に折りたたみ自転車を借りて暴走するコーチです(◎*>дo*)尸゛
★鈍ッ★
幕張の落車から4日…
傷口もだいぶ良くなり昨日から練習を再開!
まだ少し痛みが残ってるせいか、変な動き(笑)
でも感覚は、思いの他良かったので安心です♪
今日は、キッズが終わった後いつもならそのまま帰宅するんですが、福島コーチが会議だった為ウイングスに立ち寄り〜♪
朝学校組のメンバーが練習をしていたのでちょっとだけ混じれて・・・
その後、中1の真季と1時間ぐらい語り合い、結局2時間ぐらいウイングスで遊んでました★笑★
何か久しぶりに心身共に癒された感があり、楽しかったです!
そんなこんなで今日も1日が終わり!
おやすみなさい〜☆
傷口もだいぶ良くなり昨日から練習を再開!
まだ少し痛みが残ってるせいか、変な動き(笑)
でも感覚は、思いの他良かったので安心です♪
今日は、キッズが終わった後いつもならそのまま帰宅するんですが、福島コーチが会議だった為ウイングスに立ち寄り〜♪
朝学校組のメンバーが練習をしていたのでちょっとだけ混じれて・・・
その後、中1の真季と1時間ぐらい語り合い、結局2時間ぐらいウイングスで遊んでました★笑★
何か久しぶりに心身共に癒された感があり、楽しかったです!
そんなこんなで今日も1日が終わり!
おやすみなさい〜☆
☆幕張大会・結果☆
悪天候の中、幕張大会が無事
終了しました
結果は6位
スイムを2位で終え、後続からいけるとこまで逃げようとした瞬間、落車

一瞬どうしようか悩んたけど、立ち上がって後続集団に入り第2集団でレースを進めました
ランに入ってからは1周1周感覚を大事にしていきましたがスピード不足・・・
もう1度、1から出直します(><)
今日は落車の打ち身で体が痛いですが。。。
落車上等
自分自身が大きく変わるチャンス
みなさんご声援ありがとうございました
終了しました
結果は6位

スイムを2位で終え、後続からいけるとこまで逃げようとした瞬間、落車


一瞬どうしようか悩んたけど、立ち上がって後続集団に入り第2集団でレースを進めました
ランに入ってからは1周1周感覚を大事にしていきましたがスピード不足・・・もう1度、1から出直します(><)
今日は落車の打ち身で体が痛いですが。。。
落車上等

自分自身が大きく変わるチャンス
みなさんご声援ありがとうございました





