☆★☆夢は実現する為にある☆★☆ 200711

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ダウン{{(>_<;)}}

2007/11/29(木) 20:49:12

今日は練習もバイトもお休みしました(>_<)

ここ２・３日、体調が良くなく思い通りの練習が出来てなくて．．．

今日はフリートレーニングとぃぅ事もあり、休養を入れました！！！

休んだおかげで、だいぶ元気になったので、あと２日でしっかり治して日曜日は万全な体制でデュアスロンに臨みたいと思います(●^皿^●)

強豪が来るみたいなので楽しみです♪

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昨日はＴＣシリーズ！！
スーパースプリント・デュアスロン(★*〃艸〃)

→Ｒ500Ｍ・Ｂ５㌔・Ｒ１㌔の１SET勝負で、男女のハンディは１分３０秒で行われました(>_<)

ハンディを活かし、女子メンバーは前半から突っ込むものの、さすがＴＣのスピードスター涼太ッッ★☆★１分３０秒をものとせずに、第１ランから後続を引き離し、１人逃げ！！バイクの後半で女子集団に追い付き、余裕の走りで優勝♪
２位原田さん
３位コーチ
４位弥生
５位ぁゃみちゃん
６位菜月
７位いっちゃん
８位だぃちゃん
９位純那
10位涼太パパ
11位うらさん

とぃぅ、結果になりましたっ(^O^)/
いよいよ再来週は、ＴＣシリーズも最終戦！！

現在トップの弥生★☆★３度目の正直で必ずイエロージャージをゲットしてみせます！

同日、門司ではレトロマラソンが行われ・・

総合２位高濱さん
女子優勝ゅぅちゃん
※高濱さん・ゅぅちゃんベストおめでとうございます(*^.^*)

ゅっきー・櫛野さんの戦いは櫛野さんが勝利↑

妹尾さん・ハル・ケンさん・桑野さん・なぉママもお疲れ様でしたっ♪

来週はカーフマン！！頑張ってきまぁぁす☆★☆

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来シーズンに向けて．．

2007/11/22(木) 21:24:55

みなさんお疲れ様です！
いきなりですが、2008年シーズンに向けての目標が決まりましたので発表させていただきます♪

スイム→４分４０秒
(後ろで３５秒)

バイク→土曜日のコースで男子集団に入って確実に回す！！

ラン→3000Ｍ 10分15秒
5000Ｍ 17分30秒
あっあと．．河内の17㌔コースでコーチに勝つ！なのでコーチ！！後半潰れてて下さい…笑

★世界選手権５位以内
★日本選手権表彰台♪

それと、今自分自身に１番かけている、人間性をみがいていこうと思います(;`・A・)ノ

デカイ事を言ってる部分もありますが、みなさんと抜きつ抜かれつで成長していきたいと思いますので、朝スイムや土日の練習、ＴＣシリーズにもどんどん参加して下さいネッ(●^皿^●)

ぜひ、弥生に刺激を！！よろしくお願いします♪

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今の私＼＾o＾／

2007/11/21(水) 19:37:54

寒くなってきましたね！風邪はひかれてないですか？！

ＴＣ内でも風邪が流行って休んでる方増えています(>_<)
まぁ、私は元気ですけどねぇぇぇ♪♪♪

オフあけから３週間…体もだいぶ慣れて来て、体調もモチベーションもバッチリな状態です(^O^)

例え調子が悪くても、休養を入れつつ、次の練習に繋がる練習をやっています！！

今年も早いとこあと１ヶ月半．．悔いのないように2007年を終了したいと思います★☆★

あと１ヶ月半…精一杯頑張るぞo(〃>ー<;)o

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平尾台マウンテンラン♪

2007/11/18(日) 19:30:00

今日は平尾台マウンテンラン！！！！！

１年ぶりの平尾台マウンテンランだったので、楽しみで楽しみで＼＾o＾／
寒さは気になりましたが走ってしまえば、寒さなんて何のその！！

だがしかーし(-.-;)金曜日の筋肉痛がひどく、下りがくだれない・・

とぃぅ事で今日はみんなで、ニコニコマウンテンランでした★☆★

曇りだったのですが、景色は最っ高～(*^.^*)

広ーい山道を駆け巡っていき、自然とふれあいながら楽しい１日を過ごせました(●^皿^●)

頂上の気温は４度！！寒かったぁぁ{{(>_<;)}}

山はきついイメージを持ちがちですが、気持ちですよ～！！

ゆーっくりのマウンテンランにまた行きたいな☆

景色、きれいでしょ～？！

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久々に！！（土曜日）

2007/11/18(日) 19:20:27

今日は久々に笑顔でスイムを終える事が出来ました！！

何故かって・・・『ベスト』が出たからです（＾ー＾）／～

４００×４を６分３０秒サークルで行き、ラスト１本…だぃちゃんに引っ張ってもらい、目標タイムを更新♪

だぃちゃん！！ありがとうございます☆★☆

そしてバイク・・・金曜日のランの筋肉痛で死にました（＞＜）
なので聞かないで↓↓↓

ランは筋肉痛の中、２０ｋｍ頑張りました！
前半も後半もいいペースで走りきる事が出来ました（●＾皿＾●）

コーチのおかげです♪ありがとうございます★☆★

バイクはイマイチでしたが、スイム・ランの調子は上がっています！

この勢いが続くように頑張ります！！

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足立山～戸ノ上ランへ

2007/11/16(金) 20:04:33

今日は久しぶりに２時間半の山へランニングに行って来ました(^O^)

昨年の１１月ぶり？ぐらいかな・・
ちょうど１年！！

久しぶりの山ランだったので走り終わってからは足がガクガク∑(￣口￣)

途中は、土砂降りの中を駆け回ったり、滑ってこけたりf^_^;とあったし、山はきついんですが…景色は最高ですよ♪♪♪

みんなで行くと楽しさ倍増です(^_-)-☆

日曜日に平尾台ランニングに行きます！！！

こちらも景色は最高なので楽しんで来ます☆★

そして最近、寒くなってきましたね・・・

風邪をひかないように気をつけて下さいね！

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ブルーグラス杯

2007/11/13(火) 19:54:39

遅くなってすみませんm(__)m

日曜日にあったブルーグラス杯の結果報告です！

今年はエリート男子やエイジでもトップレベルのメンバーが揃ったハイレベルなブルーグラス杯♪

結果は→男女総合６位
女子優勝(^O^)
でしたぁぁぁ(●^皿^●)

スイムは自分より速い選手とスタートだったんですがそれほど離される事なく泳げ・・

バイクではコーチや原田さん、いっちゃんのパックに混じり込み、１度だけアタックかけたりf^_^;

ランはナイスラン！楽しかったです(・∀・ノ

練習会のような小さなレースではありましたが、今年１番(^_-)-☆の走りが出来、納得したレースが出来ましたっ★☆★

次はカーフマンに出場します！！！
また応援よろしくお願いしますm(._.)m

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★明日に備えて★

2007/11/10(土) 21:18:32

今日は明日に備え、練習は軽め！！

練習会のようなレースとはいえ、みんな結構気合い入ってる・・・

なぜなら、ＴＣシリーズのポイントがかかっているから…＊笑＊

ブルーグラス杯、男女混合で２連覇中～♪♪♪
ＴＣランキング１位の私（＾□＾）

さすがに今回は優勝は無理だけど、目標は５位以内ッ！

少しでも男子との差をなくしてゴールしたい。。。。。

そして、今後のレースにつながり＆自分自身に自信の付くレースをしたいです☆★☆

練習後は久しぶりに、ばあちゃんちに行って来ました！！

７０歳になってもあれやこれやと習い事だらけで元気いっぱいんのばあちゃん（＾０＾）／～

そんなばあちゃんは、ちぎり絵と習字を習っていてこの前、ばあちゃんの作品の展示会があり、その作品を紹介しまーす♪

☆ちぎり絵①☆

★ちぎり絵②★

☆習字☆

今また、新しい作品に向けて頑張ってます！！私も頑張らなきゃ♪

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☆ＬＳＤ☆

2007/11/09(金) 16:20:31

今日は久しぶりにＬＳＤ！！

場所は景色のキレイな往復１５㌔ぐらいの『新北九州空港』♪

ＬＳＤ＝（ロング・スロー・ディスタンス）って聞いてたのに・・・

スタートから男性メンバーが快調に飛ばす・飛ばす！！！

ん？ＬＳＤじゃなかったっけ？？速すぎる～と文句を言いながらも、息を切らしながら必死に付いて行きました（＞＜）

が…どんどんペースが上がり離れてしまった私・・・でもコーチが私に合わせてくれ、一緒に走ってくれました★
コーチ～ありがとうございます（●＾０＾●）

空港を折り返し、連絡橋を越えコーチにフォームを教えてもらいながらランは終了☆★☆

ＬＳＤ…今日のＬＳＤは→ロング・スピード！・ディスタンス☆笑☆

ホントにきつかったぁぁぁ。。。

そして帰宅後、中学生の妹の授業参観に行って来ました！

久しぶりの中学校…懐かしかったです。

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★レース★

2007/11/08(木) 12:17:13

こんにちわ＼＾o＾／

今週からトレーニングを再開したばかりですが気持ちアゲアゲです↑↑

今週の日曜日はブルーグラス杯！！

レースというか、練習会のようなレースなのですが今年は何気にレベルが高いんですf^_^;

日本選手権出場者や世界選手権出場者・・
エイジグループでも、レベルの高い方々揃い♪

ブルーグラス杯は私にとって忘れられないレースの１つ！！

トライアスロンを始めてレース２戦目に出場したこのレース・・

１戦目はフェスタの初心者での出場で初優勝をしたのに、２戦目のブルーグラス杯では落車をし最下位(´～`；)

リベンジ！！と翌年も出場し優勝☆★☆
そして昨年は２連覇♪

今年は有力な男子選手が出るので、少しでも食らい付いていけるように頑張っちゃいます！！！

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★今日から★

2007/11/05(月) 21:25:41

いよいよ今日から２００８年度に向け、トレーニングがスタート！

・・・のはずが今日は雨↓↓↓

という事で今日は館内でのフリートレーニング！！

でもみんな、昨日のキックベースの筋肉痛がひどく軽めの練習…笑

普段とは違う筋肉を使ったので結構来てますｆ＾＾；

明日からまた来年に向け、体作りをしていきます★☆★

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キックベース

2007/11/04(日) 21:39:18

今日はオフ最終日！！

という事で・・・

ＴＣメンバーで企画していたキックベースを開催♪♪♪

コーチチームと涼太チームに分かれ、試合が始まり・・・初心者？ばかりなのにも関わらず、試合になるなる（●＾ー＾●）

…みんな何気にうまい！！！

キックベースが終わり、休憩に入ったを思ったらすぐにサッカーへ☆

サッカーに入ればさらに気合が入る男性メンバー↑↑↑

１時間～１時間半休む間もなく試合に燃えていました。違うスポーツなんてオフにしか出来ないものなので、みんな久々に遊びに夢中になってました（＾０＜）

いよいよ明日から練習開始！来年に向け、また１からみんなと頑張って行きます☆★☆

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☆オフ５日目☆

2007/11/02(金) 05:20:27

今日は朝一で携帯からの更新です！！

月曜日～オフに入り、今日で５日目♪こんなにオフにしちゃっていいのかなぁ？と不安になるぐらい休養中です(^O^)

明日はＴＣの★若手組★とフロントのお姉ちゃん達みんなで食事＆ラウンド１で弾けます(^O^)

そして日曜日は、ＴＣメンバーでのキックベース大会！！毎年オフは最終日は、トライアスロンから離れ、違うスポーツに挑戦するんです☆

練習しないと、体重も２㌔増えちゃってf^_^;笑

でも来週からまたトレーニングがスタートするので来週からに向けて力を溜め込んでおきます！

みなさんも良いオフを☆★☆