久々のベスト♪
今日は久々にランでＢＥＳＴ
でちゃいました
競技場へ行き６０分ＪＯＧの後、１�船蓮璽�
３分２０秒狙いで走ったのですが、思った以上に体が言う事をきいてくれ、３分１２秒
３秒ベストです（
＾３＾）
ランはもう、めっちゃ調子良いですね
あとはスイムで付いていければ・・・
ベストが出た競技場
でちゃいました競技場へ行き６０分ＪＯＧの後、１�船蓮璽�
３分２０秒狙いで走ったのですが、思った以上に体が言う事をきいてくれ、３分１２秒
３秒ベストです（
＾３＾）ランはもう、めっちゃ調子良いですね
あとはスイムで付いていければ・・・
ベストが出た競技場
コメントの投稿
弥生ｻﾝ、かぁ〜わぁ〜いぃ〜いぃ〜ッ
ベスト、おめでとうございます
今日はさっき練習したのですが、体重増えてました
サウナの番ハリ効果なし
また明日から頑張ります
ベスト、おめでとうございます
今日はさっき練習したのですが、体重増えてました
サウナの番ハリ効果なし
また明日から頑張ります
菜月へ
コメントさんきゅ〜
久々の１�船戰好箸世辰燭�ら嬉しかったよ
菜月もどんどんベスト出していけよ〜ん
久々の１�船戰好箸世辰燭�ら嬉しかったよ
菜月もどんどんベスト出していけよ〜ん
